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Kundalini Yoga

8. Dezember 2021 | 19:40 21:00

dynamisch & meditativ, energetisierend & entspannend, vielfältig & effektiv Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie z. B. Hatha Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer und damit sehr wirkungsvoll, sowohl in der Kräftigung als auch in der Entspannung von Körper und Geist. Die Kombination aus Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen (Kriyas), inneren Konzentrationspunkten (Meditation) und Atemführung (Pranayama) machen das Kundalini Yoga zu einer sehr vielfältigen und wirksamen Form des Yoga. Jede Kundalini Yoga Stunde ist individuell themenbezogen aufgebaut, so gibt es beispielsweise Kriyas zur Stärkung des Immunsystems und des Nervensystems oder auch Kriyas für die Flexibiltät der Wirbelsäule, die Unterstützung einzelner Organe und noch viele mehr. Yoga ganz allgemein kann das Körpergefühl verbessern, das Wohlbefinden steigern, mobilisieren, dehnen, kräftigen und Verspannungen lösen.

  • Kurszeiten: mittwochs 19.45-21 Uhr

Anmeldung:

Mathias Wengert
Dipl.-Sportwissenschaftler, Gesundheitsmanager, Personal Trainer, Coach +49 (0)7142 / 918 48 03 +49 (0)160 / 18 58 288 mathias.wengert@inbestform.de

Details

Datum:
8. Dezember 2021
Zeit:
19:40 – 21:00
Kategorie:

Kontakt

Adalbert-Stifter-Straße 15 74321 Bietigheim-Bissingen

Phone: 07142 / 77 988 20

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