Medical Yoga mit Astrid

Medical Yoga ist ein moderner Yogastil, dessen Grundlage im Hatha Yoga zu finden ist. Das Zusammenspiel von körperlichen Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannung und Meditation lässt Anfänger und auch Fortgeschrittene jeden Levels und jeden Alters recht bald die positiven Effekte spüren. Im Medical Yoga ist mein tiefes Verständnis für Yoga, Anatomieund ganzheitlicher Therapie [mehr lesen...]

Qigong mit Sören

Durch das Erlernen und Praktizieren von körperlichen und geistigen Übungen aus dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickeln sich Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden. „Qigong kommt aus China, aber es gehört der ganzen Welt“ (Prof. Zhang Guangde) Qigong ist ein Sammelbegriff für Methoden zur Regulierung von Körper, Atmung und Geist. Es ist ein ganzheitliches Verfahren, [mehr lesen...]

YogaLates mit Astrid

YogaLates verbindet Yoga und Pilates. Körper- und mentalorientierte Übungen werden gleichwertig trainiert und miteinander in Einklang gebracht. Yoga konzentriert sich auf eine bewusste Atmung, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit, Pilates kann deinem Körper Kraft schenken, ihn stärken und straffen. Die regelmäßige Praxis von YogaLates kann zur Entwicklung eines gesunden und ausgeglichenen Körpers beitragen und dir [mehr lesen...]

Rückenfit mit Astrid

Zu wenig Bewegung? Stress? Falsche Körperhaltung, schwache Bauch- und Rückenmuskulatur.....Du erkennst dich?Das Resultat daraus: Bewegungseinschränkung, ziehende oder spannende Schmerzen im Rücken, ausstrahlende Schmerzen in Arme oder Beine, steife Gelenke, Muskelschmerzen.....Mit den besten Übungen aus Physiotherapie, Yoga und Pilates kannst du all das hinter dir lassen:Mach deinen Körper wieder fit für den Alltag. Mit Übungen zu [mehr lesen...]

Hatha Yoga mit Conny

In dieser Yogastunde gibt es sportliche Flow`s und ruhige Entspannungsphasen. Mal mit und mal ohne Musik. Wir dehnen und strecken uns. Wir bewegen uns in Richtungen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Die Übungen sind rückengerecht aufgebaut und kräftigen die Muskeln. Das tut soooo gut! Einfach mal ausprobieren! Anmeldung unter: Cornelia Wagner : 0179 5041061

Iyengar Yoga mit Ulrike Mingoia

Iyengar Yoga steht für korrekte Ausrichtung des Körpers. Durch Hilfestellungen werden Teilnehmer im Unterricht korrigiert, dadurch werden Haltungen (Asanas) vertieft. Das Körperbewusstsein verfeinert sich und Blockaden können sich lösen. Wir setzen Hilfsmittel (Gurte, Klötze, Decken u.a.) ein, damit die Teilnehmer länger in einer Haltungen verweilen können und dadurch eher von bestimmten Haltungen profitiert. Die logisch [mehr lesen...]

Sivananda Yoga mit Katja

Sivananda-Yoga Dieser Yogastil ist nach seinem Gründer Swami Sivananda Saraswati (1887-1963) benannt. Er besteht aus einer bestimmten Reihenfolge, die auch als "Rishikesh-Reihe" bekannt ist. Rishikesh heisst der Ort, an dem Swami Sivananda lehrte. Die Rishikesh-Reihe ist eine uralte sinnvoll aufeinander abgestimmte Yoga-Übungsfolge, die aus 12 Körperstellungen (Asanas) besteht und passenderweise für Anfänger oder Fortgeschrittene ergänzt [mehr lesen...]

Medical Yoga mit Astrid

Medical Yoga ist ein moderner Yogastil, dessen Grundlage im Hatha Yoga zu finden ist. Das Zusammenspiel von körperlichen Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannung und Meditation lässt Anfänger und auch Fortgeschrittene jeden Levels und jeden Alters recht bald die positiven Effekte spüren. Im Medical Yoga ist mein tiefes Verständnis für Yoga, Anatomieund ganzheitlicher Therapie [mehr lesen...]

Qigong mit Sören

Durch das Erlernen und Praktizieren von körperlichen und geistigen Übungen aus dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickeln sich Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden. „Qigong kommt aus China, aber es gehört der ganzen Welt“ (Prof. Zhang Guangde) Qigong ist ein Sammelbegriff für Methoden zur Regulierung von Körper, Atmung und Geist. Es ist ein ganzheitliches Verfahren, [mehr lesen...]

YogaLates mit Astrid

YogaLates verbindet Yoga und Pilates. Körper- und mentalorientierte Übungen werden gleichwertig trainiert und miteinander in Einklang gebracht. Yoga konzentriert sich auf eine bewusste Atmung, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit, Pilates kann deinem Körper Kraft schenken, ihn stärken und straffen. Die regelmäßige Praxis von YogaLates kann zur Entwicklung eines gesunden und ausgeglichenen Körpers beitragen und dir [mehr lesen...]

Kontakt

Adalbert-Stifter-Straße 15 74321 Bietigheim-Bissingen

Phone: 07142 / 77 988 20

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